Feldenkraisa

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 „Bewegung ist Leben. Leben ist ein Prozess. Verbessere die Qualität des Prozesses und du verbesserst die Qualität des Lebens selbst.“

Wir handeln nach dem Bild, das wir uns von uns selbst machen. Ich esse, gehe, spreche, denke, beobachte, liebe nach der Art, wie ich mich empfinde. Dieses Ich-Bild, das einer sich von sich macht, ist teils ererbt, teils anerzogen; zu einem dritten Teil kommt es durch Selbsterziehung zustande.“ 

„Sich selbst zu erkennen, scheint mir das Wichtigste, was ein Mensch für sich tun kann.” 

"Viele wissen, was sie nicht wollen; einige, was sie möchten; die wenigsten, wie dies auch zu erreichen wäre. Bewusstheit kann die Verwirrung lösen; in ihr scheint auf, was vonnöten ist und der Weg dahin. Damit setzt sie die schöpferischen Kräfte frei"

"Wenn du nur eine Wahl hast, bist du wie ein Stein. Wenn du zwei hast, bist du wie ein Lichtschalter. Ab drei Wahlmöglichkeiten beginnst du Mensch zu sein.

(Moshé Feldenkrais, )

über Yvonne Schmidt

Wenn die Achtsamkeit etwas  Schönes berührt, offenbart sie dessen Schönheit.
Wenn sie  etwas Schmerzvolles berührt,  wandelt sie es um und heilt es.

THICH NHAT HANH


Yvonne Schmidt
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