BeBo® - Beckenboden

Beckenboden Training 

Das Trainieren des Beckenbodens ist für Frauen und Männer wichtig.

Der Beckenboden bildet den Boden des knöchernen Beckens, genauer den muskulären Verschluss des Bauchraumes nach unten. Zwischen Beckenboden und Blase, Atmung, Haltung und Stabilität bestehen wichtige Zusammenhänge. Viele kämpfen mit einer Beckenbodenschwäche und deren Folgeproblemen wie Rückenbeschwerden, Inkontinenz, Senkungsproblemen, Erektionsstörungen, Verstopfung und anderem. Die Integration des Bebo® - Trainings in den Alltag und Freizeit ist uns ein wichtiges Anliegen. ®Lernen Sie, wie Ihr Beckenboden aufgebaut ist, wie er funktioniert und mit anderen Organen und Körperregionen zusammenwirkt und harmonisiert. Hilfreiche Tipps erden es Ihnen erleichtern, die gelernten Übungen in den Alltag zu integrieren. Mit gezieltem Beckenbodentraining erhalten Sie Ihren Beckenboden elastisch und kräftig, und gewinnen somit mehr Lebensqualität, Freude, Zuversicht und Selbstbewusstsein.