Faszientraining

Die Faszien sind im gesamten Körper zu finden. Würde man alles ausser die Faszien wegnehmen, würde der Mensch noch genauso dastehen oder sitzen, er wäre nur ein bisschen transparent. Da die Faszien dem Wassersystem angeschlossen sind und nicht dem Blutsystem, werden sie demzufolge von Wasser geschmeidig gehalten und genährt. Wenn nun jemand zuwenig trinkt, sich zu wenig bewegt oder einseitig ernährt, können sich die Faszien verkleben. Sie sind dann nicht mehr wirklich geschmeidig. Dies begünstigt einerseits Schmerzen und andererseits Bewegungseinschränkungen. Zudem wird der Kraftaufbau verhindert. 

Hier setzen wir an. Durch gezielte Blackroll - und Dehnübungen entkleben wir das Fasziensystem. Die erweiterte Beweglichkeit zeigt sich bereits nach wenigen Übungen.